【使うべき？】宅配幼児食のメリット・デメリット｜頼む前に知りたいポイントまとめ

「宅配幼児食ってよく聞くけど、本当に自分に必要なのかな？」
「手作りじゃないと、ちゃんと育てているって言えない気がする…。」

そんなふうに迷っていませんか？

最近は、共働き家庭や忙しいママ・パパを中心に『宅配幼児食』を利用する人が増加しています。

けれど、いざ頼もうと思うと「高いんじゃないか？」「うちの子がちゃんと食べてくれるかわからない」「手抜きって思われないかな…。」と、さまざまな不安があるのも事実です。

この記事では、

など、宅配幼児食を頼む前に知っておきたい大切なポイントをまとめています。

「使うべきかどうか悩んでいる」あなたが、少しでも安心して判断できるように、わかりやすくご紹介していきます。

宅配幼児食とは？｜忙しいママ・パパのための新しいごはんサービス

毎日のごはん作りに、悩んでいませんか？

「子どもが食べてくれない。」

「時間がなくて、ちゃんと作るのがしんどい。」

「栄養が偏っている気がする…。」

そんなママ・パパの悩みをサポートしてくれるのが宅配幼児食です。

宅配幼児食とは、1歳半頃からの子ども向けに栄養バランスを考えて作られたごはんを自宅まで届けてくれるサービス。

冷凍や冷蔵、常温などさまざまな形で届けられ、温めるだけですぐに食べられるのが特徴です。

最近では、「子どもの食べムラ」「時短」「ワンオペ育児」「共働き」など、さまざまな理由から利用する家庭が増えています。

宅配幼児食の基本｜どんな食事が届く？仕組みを解説

宅配幼児食は、栄養士やプロの調理師が監修した子ども向けごはんが、冷凍やレトルトパックの状態で自宅に届きます。

メニューの内容は、

など、サービスによってさまざま。

さらに最近の宅配幼児食は、

など、安全性にも配慮されたものが多いです。

つまり、手作りする時間や労力がない日でも、安心して子どもに出せるごはんが手に入るのが宅配幼児食です。

どんな家庭で宅配幼児食が選ばれているの？【リアルな利用例】

宅配幼児食を使っているのは、決して『ズボラ』だからではありません。

実際には、こんな家庭で選ばれています。

など、「がんばりたくてもがんばれない時期」に利用されることが多いんです。

特に「子どもがごはんを食べてくれない」ことで悩んでいるママ・パパにとっては、『自分が作ったごはんを残される』という精神的な負担がとても大きいもの。

そんなとき宅配幼児食を利用することで、「思ったよりも食べてくれた！」「温めるだけだから、気持ちがラクになった。」という声もたくさんあります。

だからこそ、宅配幼児食は一時的なサポートとしても、とても心強い味方なんです。

宅配幼児食って本当に子どもが食べるの？口コミからわかる実態

「でも、うちの子ほんとに食べるかな？」

これが一番多い不安だと思います。

実際の口コミでは、

というポジティブな感想も多いです。

一方で、

などの声もあるので、子どもによって合う・合わないがあるのも事実。

だからこそ、『まずはお試しセットから始めてみる』のがおすすめです。

「子どもが気に入るか不安…。」というママ・パパでも、1回分だけのお試しなら無理なく始められます。

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【チェックリスト】宅配幼児食はこんなママ・パパにおすすめ

宅配幼児食って、気になるけど本当に必要なのかな？って迷いますよね。

でも、もしこれから紹介する中で「これ、自分のことだ…。」と思うものがあれば、宅配幼児食はあなたの助けになるかもしれません。

ひとつでも当てはまったら、「宅配幼児食って、どんなものなんだろう？」と気軽に読んでみてくださいね。

子どもがごはんを食べなくて悩んでいる

そんなふうに、子どもが食べてくれない悩みを抱えているママ・パパにとって、宅配幼児食は心強い味方になります。

プロが考えた『子どもが食べやすい工夫』が詰まったメニューが届くので、「宅配で頼んだのものならパクパク食べた！」なんてことも少なくありません。

『ごはん作り』が毎日つらいと感じている

「子どもが泣いていても、キッチンに立たなきゃいけない…。」

「ごはんの用意をする時間が、毎日プレッシャーになっている。」

ごはん作りそのものがつらくなっている方にも、宅配幼児食はぴったりです。

宅配幼児食があれば、

毎日「頑張らなきゃ」と追い込まれている方こそ、無理をしなくても大丈夫なサポートになります。

共働きのため育児と仕事で手いっぱい

「帰宅してからバタバタ…子どものごはん、どうしよう！」

「仕事終わりで疲れ果てて、ごはんまで手が回らない。」

共働き家庭では、ごはん作りが1日のなかで一番大変な時間という声も少なくありません。

宅配幼児食なら、

忙しい毎日のなかでも、「ごはんをどうしよう…」の悩みを手放すことができます。

栄養バランスが心配…でも手が回らない

「本当は野菜もちゃんと食べさせたい。」

「栄養を考えたメニューを作りたいけど、時間も余裕もない…。」

そんなふうに栄養を考えてあげたい気持ちはあるのに、現実的に手が回らないママ・パパも多いですよね。

宅配幼児食は、管理栄養士や調理のプロが監修しているものがほとんどなので、「忙しくても栄養バランスのとれたごはんを子どもに食べさせられる」という安心感があります。

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【体験談】宅配幼児食を使って感じたメリット

調理・買い物がぐっとラクになる！

毎日のごはん作りで一番大変なのが、『メニューを考える→買い物に行く→調理する』の流れですよね。

そんなときに宅配幼児食を使えば、その負担がまるごと解消します。

『安心して子どもに食べさせられる』ご飯が自宅に届くから、メニューを考えたり買い物の手間もゼロ。

調理も温めるだけ・盛り付けるだけだから、ママ・パパがラクになるのはもちろん、子どもを待たせずに食べさせてあげられるのも嬉しいポイントです。

毎日悩んでいた「今日なに食べさせよう…」がなくなる

「今日のごはん、どうしよう…。」って、毎日考えるのって本当に疲れますよね。

特に子どものごはんは、好き嫌いや栄養バランスも気になるから、ますます大変。

しかし、宅配幼児食はすでに栄養も考えられているメニューが届くから、「今日はなにを食べさせたらいいんだろう？」と悩む必要がありません。

ごはんのたびに悩んでいた時間もストレスも、ぐっと減ります。

栄養士監修メニューで栄養バランスの良いごはんが簡単にできる

「ちゃんと栄養のバランスを考えなきゃ…。」と思いながらも、忙しいとつい同じメニューになったり、「子どもがこれなら食べるから」と炭水化物に偏ったりしていませんか？

宅配幼児食なら、管理栄養士や専門家が考えたメニューが届くので、悩まずに『栄養バランスの整ったご飯』を用意できます。

「毎日同じようなご飯ばかり…」という悩みを減らして、栄養も手間もバランスよく整えてくれるのが、宅配幼児食の大きなメリットです。

疲れた日でもすぐ準備OK

「今日はもうクタクタ…」なんて日、ありますよね。

仕事や家事、育児でヘトヘトになっているときに、料理をするのは本当に大変です。

そんなときでも宅配幼児食なら冷凍庫から出して温めるだけだから、すぐにご飯を用意できます。

献立を考える必要もなければ、食材を切ったり煮たりする手間もなし。

たとえ疲れていても、子どもに栄養バランスの取れた食事を出せる安心感があります。

「今日はこれでいいや」じゃなくて、「これで大丈夫！」と思える選択ができるのは嬉しいですよね。

子どもが『ぱくぱく』食べてくれる安心感がある

「せっかく作ったのに食べてくれない…！」そんな悲しい気持ち、経験ありませんか？

宅配幼児食は、子どもが食べやすいように工夫された味付けや形になっているから、普段なかなか食べない子どもでも「これなら食べた！」という声がたくさんあります。

毎日のごはんで、子どもがぱくぱく食べてくれる姿を見るだけで、「ちゃんと食べてくれた」という安心感が生まれますよね。

「今日もまた残された…。」というストレスから解放されるだけでも、育児がぐっとラクになります。

【注意点】宅配幼児食のデメリットと対策法

【コスト】家計に無理がないか事前に確認

宅配幼児食のデメリットとして、やっぱりコストは気になるポイントです。

1食あたり約400〜600円程度の商品が多く、毎日使うとなると月に1万円以上かかることも。

「食費はなるべく抑えたい…。」と考えている家庭にとっては、悩ましい問題ですよね。

ただ、毎日じゃなく『忙しい日だけ』『週に数回』だけでもOKと考えると、無理なく使いながらごはん作りの負担を減らすこともできます。

たとえば、平日は宅配幼児食だけれども、休日は手作りといったメリハリをつけた使い方もおすすめです。

【冷凍庫問題】スペースの工夫と準備

宅配幼児食は冷凍で届くものが多いので、冷凍庫のスペースも事前に確認が必要です。

届いてから「入らない！」と焦ると大変なので、

• 週にどれくらいの量が届くか
• 自宅の冷凍庫でどのくらい保管できるか

を最初にチェックしておきましょう。

もしスペースが気になる場合や、いきなり大量に頼むのが不安なときは、

など、無理のない量からスタートするのがおすすめです。

【定期購入の縛り】気軽に試せない場合も

宅配幼児食はとても便利な反面、定期購入しかできないサービスもあるので注意が必要です。

「まずは一度だけ試してみたい」「子どもが食べるか心配だから少量から始めたい」

そんな方にとって、お試しセットがないとハードルが高く感じることもありますよね。

申し込む前には、

• お試しセットがあるかどうか
• 定期購入だけなのか、単発注文もできるのか

をしっかり確認しておくと安心です。

「最初から定期便は不安」という場合は、お試しセットや単発注文OKのサービスを選ぶと、無理なくスタートできます。

【アレルギー対応】完全対応が難しい場合も

最近は、アレルギーに配慮した宅配幼児食も増えてきましたが、卵・乳・小麦など完全除去されたメニューはまだ少ないのが現状です。

アレルギーを持つお子さんがいるご家庭は、使われている食材一覧やアレルゲンの表示をしっかりチェックすることが大切。

「アレルギー対応」と書かれていても、一部メニューだけ対応だったり、コンタミ（製造過程で混ざる可能性）がある場合もあるので、公式サイトの詳細情報や直接問い合わせて確認するのがおすすめです。

重度のアレルギーがある場合はしっかりと見極めてから選びましょう。

【子どもの好き嫌い】最初は「お試しセット」から試してみよう

宅配幼児食は子ども向けに作られているとはいえ、味の好みに合わないこともあります。

実際に「見たことないメニューだから警戒した」「家の味と違って最初は戸惑っていた」という声も。

でも、だからこそいきなり定期便ではなく、まずは「お試しセット」で少量から始めるのが安心です。

ハンバーグ、うどん、シチューなど『子どもが食べやすいメニュー』から試すと、「最初から完食してくれた！」ということもあるので、子どもが好きそうなメニューを選ぶと良いでしょう。

宅配幼児食は「手抜き」じゃない！使うことに罪悪感はいらない理由

「宅配幼児食を使うのは手抜きなんじゃないか？」こんなふうに悩むママ・パパは少なくありません。

でも、大丈夫。宅配幼児食を使うことは、決して「手抜き」ではなく、家族みんなのためになる大切な選択です。

ここでは、なぜ宅配幼児食を使ってもいいのか、その理由をお伝えします。

子どもが笑顔で食べてくれることが一番大切

毎日のごはんで一番大切なのは、「子どもが笑顔で食べること」じゃないでしょうか？

ママ・パパがどれだけ頑張って手作りしても、子どもが食べてくれなければ、悲しくなってしまいますよね。

宅配幼児食は、子どもが「おいしい！」と笑顔で食べられるように工夫されたごはん。

「ちゃんと食べてくれる」という安心感は、ママ・パパの気持ちも軽くしてくれます。

子どもの笑顔が増えること、それが何より大切なことだと思いませんか？

ママ・パパの余裕が家族全体を明るくする

毎日のごはん作り、育児、家事…すべてを完璧にこなそうとすると、心も体も限界になってしまいますよね。

でも、ママ・パパが少し余裕を持てるだけで、家の中の雰囲気がガラッと変わります。

宅配幼児食を使うことで、

• イライラが減る
• 子どもとゆっくり向き合う時間ができる
• 自分の時間も少しだけ持てる

心のゆとりが生まれます。

ママ・パパが笑っていると、子どもも自然と笑顔になる。

宅配幼児食は、そんな家庭の「笑顔」を支えてくれる存在です。

「ちゃんと選ぶ宅配」は立派な育児サポート

「手作りじゃないとダメ」「手を抜いたら親失格」なんて思わなくて大丈夫。

今は、忙しいママ・パパの代わりに調理のプロや栄養士が考えて作った『おいしくて栄養バランスの良いご飯』を簡単に食べられる時代です。

自分の力だけで全部がんばらなくても、「安全で栄養のあるご飯を選んで届けてもらう」ことも立派な育児。

『子どもにとって一番いいものを選ぶ』気持ちがあれば、手作りかどうかは関係ありません。

宅配幼児食を賢く取り入れて、自分も子どももラクになるのも、これからの育児のひとつの形です。

【リアル生活】宅配幼児食があると、どんなふうにラクになる？

「実際に宅配幼児食を使うと、どんなふうにラクになるの？」と思っている方もいると思います。

ここでは、よくある家庭のリアルなシチュエーションをもとに、宅配幼児食がどんなふうに役立つのかをご紹介します。

仕事復帰後の「ごはん作りどうしよう…」がなくなる

「職場復帰したけど、帰宅してから子どものごはん作りが大変…」

「疲れているのに、毎日ごはんの準備でヘトヘト…」

そんなママ・パパの負担を減らしてくれるのが宅配幼児食です。

仕事で疲れて帰ってきても、冷凍庫から取り出して温めるだけ。

メニューも考えなくていいし、野菜たっぷりのおかずが自宅に届くから、栄養バランスもバッチリです。

「今日も適当なごはんでいいかな…。」と悩む日も、子どもにちゃんとしたごはんを出せる安心感があるだけで、気持ちもラクになります。

ママ・パパが体調不良のときの救世主

風邪をひいたり、どうしても動けない日ってありますよね。

ママ・パパがぐったりして動けないときでも、子どもはお構いなしに「お腹すいた～！」と大騒ぎ。

こんなときに宅配幼児食のストックがあれば、キッチンに立たずに、温めるだけで子どものごはんが完成します。

• 自分が寝込んでいるとき
• 夫婦そろってダウンしたとき
• ワンオペで誰にも頼れないとき

こういう『どうしようもない日」』を助けてくれる、まさに救世主。

兄弟がいる家庭で「ワンオペごはん」も乗り切れる

下の子を抱っこしながら、上の子のごはんを作っていると、「ママ～！」とか「まだ～？」と、呼ばれることってありますよね。

と、モヤモヤしてしまった経験はありませんか？

宅配幼児食があれば、上の子のごはんをサッと出して、その間に下の子の相手をしてあげられます。

また、「今日はどうしても手が回らない！」という日でも、子どもを待たせずにすぐご飯を出せるから、ママ・パパも少し気持ちに余裕ができてラクに。

宅配幼児食は兄弟がいる家庭の『てんやわんやご飯タイム』を、落ち着かせてくれる心強い味方です。

【後悔しない選び方】宅配幼児食を選ぶときにチェックすべき3つのポイント

「どの宅配幼児食がいいのかわからない…」と悩んでいませんか？

いざ使おうと思っても、たくさん種類があって迷ってしまう人も多いはず。

ここでは、宅配幼児食を選ぶときに後悔しないために、最低限チェックしておきたい3つのポイントをご紹介します。

対象年齢・使われている食材

まず大事なのが、対象年齢と食材です。

宅配幼児食は、1歳半～6歳向けなど幅広いですが、基本的にはどのブランドも年齢ごとに硬さや大きさを変えて販売してはいません。

そのため、噛む力が弱い1歳半～3歳くらいまでの子どもには小さく切って与えるなど、工夫が必要です。

また、アレルギー対応や食材の安全性チェックも大切。

なども確認して、安心して子どもに食べさせられるものを選んであげましょう。

価格・コスパ

宅配幼児食は便利ですが、やっぱり価格も気になるところ。

1食あたりの相場は400円～600円前後なので、「毎日使いたい」「週に何回かだけ使いたい」など、使う頻度によってもコスパの感じ方が変わります。

「毎日使うなら、少しでも安いプラン」「忙しい日だけなら、少し高くても子どもが好きなメニュー重視」といったふうに、家庭の使い方に合わせて無理のない価格帯を選ぶことが大切です。

また、送料や定期便の縛りもチェックポイント。

「お試しだけOK」「定期購入のみ」などサービスごとに違うので、無理なく続けられるものを選んでくださいね。

配送方法・保存方法

意外と見落としがちなのが配送方法や保存のしやすさです。

宅配幼児食は、長期保存できる冷凍タイプが多いですが、中には冷蔵で届くタイプや常温で届くレトルトタイプなどがあり、それぞれメリット・デメリットがあります。

例えば、

• 冷凍は保存がきくけど冷凍庫のスペースが必要
• 冷蔵は賞味期限が短めだけどそのまま出せる
• 常温は保存しやすいけど種類が少なめのことも

「うちの冷凍庫に入るか？」「どれくらいの量なら保管できるか？」も含めて考えると、無駄なく便利に使えますよ。

迷ったら→おすすめ宅配ランキング

【初心者向け】まず試すならコレ！お試しセット＆人気宅配一覧

ここまで読んで、「ちょっと気になるけど、やっぱりいきなり頼むのは不安…」って思っている方もいるかもしれません。

そんな方におすすめなのが、少量から試せる宅配幼児食の『お試しセット』。

上記のような人でも、安心して試すことができるため、「子どもが食べてくれるかな？」「値段に見合う内容かな？」と悩んでいるなら、まずは試してみるのが一番おすすめです。

人気の宅配幼児食ランキング＆お試しセット一覧はこちら

ちなみに、私も最初は「本当に必要かな…？」ってすごく迷いました。

「どうしようかな…。」と迷っているなら、一度お試しするだけでも気持ちがラクになりますよ。

まとめ｜宅配幼児食で「がんばりすぎない育児」を始めよう

子どものごはん作りに悩んでいるのは、あなただけではありません。毎日『ちゃんとしなきゃ』と思うほど、しんどくなることもありますよね。

たまには便利なものに頼って、無理をせず、自分に合ったやり方で続けていけることが育児にとっては大切です。

子どもと笑顔で過ごす時間を増やすために、少し肩の力を抜いてみませんか？

『ちょっと気になる』と思った方は、人気の宅配幼児食まとめを載せているので、ぜひ参考にしてみてください。